hyperphagie

Moi même dans l'hyperphagie, je ne sais pas si il y a moyen de s'en sortir, mais certainement, comme toutes les TCA.
Depuis lundi j'ai pété un câble et commencé le régime du Docteur Dukan (régime protéiné) c'est très dur mais je suis motivée.. Je viens de me peser et j'ai perdu 4 kilos depuis lundi.
Pour faire un régime, il faut en avoir envie, et vraiment le vouloir pour soi même avant tout !
Quand au grignotage il faut trouver le problème avant tout, je sais que de mon coté c'est l'ennui, alors j'essaye un maximum de ne pas rester seule et de m'occuper si jamais je n'ai pas le choix..

Bon courage en tout cas, je reste là si vous désirez parler
__________

Bonjour Jessy, je suis le contraire de l'hyperphage, mais comme le dit Carambar, c'est le même cercle vicieux pour tous les TCAs. D'abord, on se fout complètement que cela fasse "bonne impression" ou non, toi tu en souffres et c'est ça le plus important il me semble. Les autres...Je sais que c'est facile à dire, et qu'il est beaucoup plus facile d'assumer une maladie lorsqu'elle est reconnue. Mais là, qu'elle soit reconnue ou non, toi tu en souffres et il me semble que c'est le principal. Je ne pense pas que tu ne sois "pas motivée" mais plutôt que tes efforts se sont soldés par des échecs, et, non soutenue, tu te renfermes dans ta souffrance et le fatalisme a fait sa place. Déja essaye d'analyser quand tes crises de grignotage ont lieu; Carambar dit que c'est l'ennui par exemple...Analyser quand et pourquoi ça arrive, tu pourras par la suite éviter au maximum de te retrouver dans ces situations...Ou faire en sorte de ne pas te retrouver seule pour ne pas craquer, des petits trucs qui ont l'air de rien, mais c'est un début qui paye.
Je pense qu'il y a moyen de s'en sortir, bien sûr. Mais je crois qu'il faut que tu le fasses pour TOI, et si ça te ronge, comme ça me semble le cas, peut-être que tu pourrais essayer d'en parler calmement avec ton conjoint, lui expliquer que tu en souffres réellement,même par rapport à lui, et lui demander de te soutenir dans tes démarches, de t'encourager. Et au lieu de rire lorsque tu ne pèses plus tes aliments, qu'il essaye plutôt -sans te donner d'ordres ou avoir l'air condescendant bien sûr- de te remotiver à le faire...Où je ne sais pas, que vous le fassiez ensemble, vous cuisinez ensemble?
Et dis toi que s'il y a 10 ans tu as réussi ton pari, tu en es encore capable. Tu as cette force en toi Jessy, tu l'as! Peut être qu'il te suffirait juste d'avoir des encouragements et du soutien, mais je suis sûre qu'en en parlant sérieusement, avec du calme et de l'écoute, tu l'obtiendras.
Courage! Et puis tu peux venir en parler ici aussi
__________
La pâleur montre jusqu'où le corps peut comprendre l'âme.

Coucou les filles,

Merci pour vos messages!

Depuis quelques temps j'essaie de savoir d'où viennent mes problèmes de santé... En plus de l'hyperphagie, je souffre de diarrhée chronique, dépression, saute d'humeur, à force je me croyais hypocondriaque, mais n'étant pas médecin, je ne pouvais rien faire d'autre que changé de médecin pour avoir d'autre avis... Et bien voilà je suis hypotyroïdienne... Ce qui expliquerait beaucoup de choses...
J'attends maintenant mes résultats d'analyse pour en savoir plus...

Pour mon régime j'ai laissé de coté pour l'instant car je ne pense pas pouvoir y arriver tant que je ne suis pas bien dans ma tête, bien que j'ai envie de maigrir, je pense et rêve même de faire de la chirurgie abdominoplastie entre autre, mais je ne sais pas si j'oserai un jour de passer le cap...

Mes moments de grignotage pour en revenir à hyperphagie, il n'y en a pas plus particulier, c est à n'importe quel moment de la journée comme la nuit, car il n'arrive de me réveiller en ayant faim!!! La journée, je m'occupe de ma fille de 34mois, ma conjoint rentre vers 15H donc je ne suis pas trop seule et je ne peux pas dire que ce soit l'ennui qui me bouffe, ma petite est hyperactive, donc toujours être derrière, moi même j'ai pas mal d'occupation car je suis webmistress amatrice lol (je crée et gére des sites)...
Il est vrai qu'en étant plus jeune mes parents m'ont habitué à manger quand ils ne pouvaient pas s'occuper de moi, ils étaient commercants, au lieu d'avoir de l'attention et des calins, j'avais le droit à n'importe quelle patisserie... ou bonbons...

Lorsque j'ai perdu les 50Kg en question, c'était à la suite d'un concours pour entrer dans la gendarmerie, l'élément déclanchant a été, l'officier infirmer, plus gros que moi, qui m'a dit "il faudrait maigrir un peu avant d'entrer comme officier", j'en ai souffert à l'époque, quel exemple pour une jeune adulte d'avoir un "gros" nous dire "vous devez maigrir"!!! Un peu à la fois j'ai repris le sport, j'étais au chomage et j'avais tout le temps devant moi, je faisais 5h de VTT par jour, et ne manger que 1 yaourt et 1 pomme par jour... La perte de poids s'est faite en quelques semaines (à peine 6 mois au total)...

Je pense aller voir un psy dès que j'en aurai la force, peut etre m'aidera t il à trouver ce mal être et la cause de mes grignotages... Pour l'instant je me consacre à ma tyroide, la maladie est héréditaire dans ma famille, deux de mes tantes se sont faites opérer j'ai pas envie de vivre tout ca, car je pense à mon rayon de soleil et il faut que je sois en forme pour elle...

Je reviendrai vous voir toutes les semaines pour prendre de vos nouvelles et vous donnez des miennes...

AU fait je suis du Nord de la France, j'ai 35 ans, Jessy est mon prénom, nous sommes une famille recomposée depuis 9 ans... je me suis isolée peu à peu et autour de moi, il n'y a plus que mes parents et mon conjoint... Les amis je n'en ai jamais vraiment eu, je m'éloigne souvent des amitiés peut etre par peur....

Biz a vous toutes

Tiens nous au courant Jessy! On pense à toi!
Il faut du courage pour les TCA et des fois on en manque, mais il faut qu'on s'en donne entre nous!
Pense à ton bébé, il faut être forte pour elle, proméne là avec les beaux jours, au moins tu sera moins chez toi et pas d'occasion de grignoter!
Il faut s'occuper l'esprit tout le temps et toujours pour ne plus penser à manger, c'est triste mais ca marche!

Des nouvelles ? :)
__________